jueves, 27 de septiembre de 2012
martes, 25 de septiembre de 2012
viernes, 7 de septiembre de 2012
VERANO 2012 ( al ataque!!! )
Ya hacia casi dos meses que no
actualizaba este blog, y aunque suene raro ha sido por falta de tiempo. Este
verano lo esperaba como un verano de papas, coca-cola y playa, ya que la rodilla con casi seis meses de reposo
y tras pasar por un par de traumatólogos no se había recuperado, y yo ya había
perdido la esperanza.
Pero un día decidí irme a correr
por la montaña, después de ver un video de los de Kilian Jornet ( si, soy un
poco friki jijijiji. ), y fui pensando que luego iba a estar dos días con un
dolor de rodilla impresionante, pero ese momento no me lo iba a quitar nadie.
En total corrí 45 minutos con constantes subidas y bajadas por zona bastante
técnica, de la que castiga la rodilla a tope, pero mi sorpresa fue cuando al
día siguiente me desperté, y al poner el pie en el suelo el único dolor que
noté, era el de unas agujetas impresionantes debidas a la falta de
entrenamiento y a la “barbaridad” que había hecho el día antes.
Desde ese día he ido aumentando
el volumen de entrenamiento muy poco a poco, siempre con miedo a volver a
sentir el pinchazo en la rodilla ( realmente aun no se porque apareció la
lesión ni porque se fue ), pero hasta hoy 4 de septiembre sigo esperando, y
ojala este así toda la vida.
No ha sido fácil, porque después
de tanto tiempo parado me ha costado mucho comenzar y sobre todo pillar ritmos
decentes, aunque parece que la cosa va progresando y ya vuelvo a sentirme bien
corriendo, voy recuperando la zancada y los ritmos y las series van mejorando.
Bueno dejo de daros la chapa y
paso a actualizar mi “currículum deportivo” en el que se puede apreciar la mejora
progresiva en los tiempos de las carreras, espero que esto solo sea el comienzo
y me respeten las lesiones durante largo tiempo:
* 4-8-2012 Volta a peu Riola 8 km:
Pos. 90/ 32 cat. --- Tiempo: 33’31’’ a 4’11’’km.
* Travessa platja de Cullera: Pos. 37/ 10 cat. --- Tiempo: 27’26’’
*11-8-12 Matutina platja Cullera 7
km (arena): Pos. 48/ 27 cat. --- 30’05’’ a 4’18’’ km.
* 14-8-12 Volta Platja Xeraco 7.1
km: Pos. 75 ---- Tiempo 29’55’’ a 4’10’’
* 2-9-12 7k Port Cullera 7.2 km: Pos. 33/ 12 cat. ---
Tiempo 29’07’’ a 4’02’’ km.
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