martes, 27 de marzo de 2012

La pereza me ha vencido.

La pereza me ha vencido, y por goleada. Ahora que ya puedo pedalear y nadar, resulta que mi cuerpo se ha vuelto perezoso. He tenido tiempo de entrenar, pero me han faltado las ganas físicas, que no mentales. Es algo dificil de explicar pero ha sido tal y como he dicho, mi cabeza decia que si, pero el cuerpo dijo que no.

Al final solo dos sesiones de natación para sumar un total de 3500 metros.

El jueves entrené con la gente del club y pude ver la cruda realidad, no tengo fondo, notengo ritmo, no tengo nada, me hundia en la piscina y no era capaz de seguirles el ritmo.

En principio esto me desmoralizó un montón, pero unos dias después me he dado cuenta que ahora este es mi reto, que tengo que tener paciencia y constancia y todo llegará.

domingo, 18 de marzo de 2012

Muy poco a poco.

Después de tiempo sin seguir una rutina de entrenamiento, ahora tengo que adquirir la capacidad de volver a entrenar. En principio solo puedo nadar y hacer ciclismo, vamos que correr que es lo que más me gusta tendrá que esperar.

En esta última semana he nadado 4000 metros, he realizado una salida en bici de 30 kilómetros, y he realizado una sesión de pesas en el gym ( que dolor de patas dios mio!).

El objetivo es ir incrementando poco a poco las distancias y los días de entrenamiento, dejando a un lado la intensidad, y volver a dar tono a la musculatura en el gimnasio.

Paciencia y a esperar que se recupere la rodilla. Ojala pueda hacer aunque sea un solo Triatlón este verano.