Eso es lo que me ha pasado, toda parecía que transcurría bien pero como siempre me pasa.... Si, otra vez he hecho el baguete, y es que siempre me pasa igual, la constancia es mi asignatura pendiente. Bueno, este es el resumen:
- Lunes: Nada.
- Martes: Nada.
- Miercoles: Nada. ( no tengo vergüenza jeje! )
- Jueves: Carrera continua 10 kilómetros, los últimos 5 a ritmo de competición, por si aún no la había pifiado bastante.
- Viernes: Descanso.
- Sábado: Decanso.
- Domingo: Primera carrera de la temporada: Carrera en Picanya 10'600 km. La idea era ir a rodar pero la verdad es que me ha salido una buena carrera a 4:33 min/km, y aún me quedaba un poco para exprimir, he acabado con muy buenas sensaciones y eso que al principio debido a no calentar me ha entrado una pesadez de piernas impresionante. Eso si, me he traido un dolor en el hombro izquierdo, que no se a que se debe, pero como me molesta!!!!!
Total semana:
- Carrera: 20'5 km. ( pocos kilómetros y a ritmo alto... )
- Ciclismo: Nada. Mal voy.
- Natación: Sigo sin mojarme.
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