Desde el 1 de marzo que no me colgaba un dorsal y la verdad es que ya tenia ganas. He vuelto a la competición en la carrera popular que se celebró ayer sábado en Algemesí. El recorrido contaba con 10 kilómetos de asfalto y adoquinado, y la participación fué muy alta, tanto que hasta pasado prácticamente el primer kilómetro no pude empezar a correr agusto. Corrí junto a mi compañero de club Hugo y practicamente tiro de mi durante toda la carrera, pero llegado el kilómetro 8'5 me faltarón las fuerzas y se me escapó. Las sensaciones en la carrera no fuerón nada buenas, pero era predecible por el poco entrenamiento que llevo de carrera, ya que al intentar mejorar la natación y la bicicleta, he dejado descuidado el deporte que al final marca más la diferencia en las distancias sprint.
De todas formas los números no fueron nada malos, ya que realicé los 10 km. en 43 minutos 13 segundos, a 4m 19s el km. Este es el mejor tiempo que he realizado hasta ahora en una carrera de 10 km., por lo tanto debo estar contento, pero creo que aun tengo bastante margen de mejora. El próximo objetivo será bajar de 43 minutos en la próxima carrera de 10 km.
El resto de la semana ha ido bien, en la bici empiezo a sentirme fuerte, y con el agua ya me llevo mejor jeje.:
- Lunes: 1500 métros natación.
- Martes: 65 kilómetros ciclismo de carretera con un puerto. ( subiendo tranquilo ).
- Miércoles: 2000 métros natación.
- Jueves: Transición: 50 km. bici más 3200 carrera. ( Con la bici subida a Barx al 90% sintiendome muy bien )
- Viernes:--------------
- Sábado: Unos 1000 métros de natación en el mar, y por la tarde " Volta a peu Algemesi".
- Domingo:--------------
Esto marcha bien!!!!!!
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