Unos años después he vuelto a la que fue mi primera participación en una popular, si ya lo se, 21 kms no es lo mas recomendable para debutar, pero son cosas que he aprendido con el tiempo jijiji.
De hecho hoy en dia le tengo muchísimo respeto a esta distancia, y ya hacia dos años que no me atrevía con ella. Ayer fue el típico "pensado y hecho"( no se si existe esta frase hecha en castellano ), un conocido tenia que correr y mi amigo Andrés y yo íbamos a acompañarle, pero a las 8 de la mañana nos enterábamos que finalmente no iba. Y allá nos fuimos mi amigo y yo para ver si realizábamos una tirada larga de calidad, al menos aprovechar el madrugón jejeje.
Finalmente obtuve mi mejor marca hasta hoy en esta distancia, 1h. 30 min. 11 seg., a una media de 4:16 min/km. Era un circuito a dos vueltas, y los primeros 14 kms los realice sin problemas y controlando el ritmo, siempre con el freno tirado, pero a partir de aquí comencé a notar la falta de tiradas largas en las piernas y el sufrimiento se hizo presente. Al final contento con el tiempo y con la lección aprendida, hay que meter todas las semana una tirada larga, o al menos cada dos semanas.
Estoy con ganas de probar la media maratón de montaña dentro de tres semanas.
lunes, 23 de diciembre de 2013
sábado, 21 de diciembre de 2013
Objetivos 2014.
Compañeros, ya estamos finalizando 2013 y mi cabecita empieza a pensar en los objetivos de 2014, este año quiero empezar a hacer cosas nuevas, y entre ellas esta competir en carreras de trail.
Por supuesto seguiré en el duatlón y triatlón, y un año mas seguire como presidente del Club Triatlón Cullera, este año la prueba que organizamos pertenecerá a una de las cinco puntuables para la Liga de Clubs, y además tenemos como proyecto principal la creación de nuestra propia escuela de triatlón. Vamos, que va a ser un año intenso.
Como objetivo me encantaría correr todas las pruebas que pueda del Circuito de Trail de la Comunidad Valenciana, y para abrir boca el 19 de Enero quiero debutar en este tipo de carreras en el Trail dela Mallà, en Barxeta.
La pretemporada sigue su curso, y voy sumando kilómetros en los tres deportes, aunque la bici la tengo un poquito abandonada, no hay tiempo para todo, y como sigo estudiando inglés me roba algo de tiempo diariamente.
Mañana toca tiradita larga corriendo, acompañaré a un compañero a la media de Picanya, la idea es rodar y sumar kilómetros, de hecho no entraba en mis planes me lo dijo ayer y intentaremos inscribirnos allí.
Arranca la temporada 2014, espero que me respeten las lesiones.
Por supuesto seguiré en el duatlón y triatlón, y un año mas seguire como presidente del Club Triatlón Cullera, este año la prueba que organizamos pertenecerá a una de las cinco puntuables para la Liga de Clubs, y además tenemos como proyecto principal la creación de nuestra propia escuela de triatlón. Vamos, que va a ser un año intenso.
Como objetivo me encantaría correr todas las pruebas que pueda del Circuito de Trail de la Comunidad Valenciana, y para abrir boca el 19 de Enero quiero debutar en este tipo de carreras en el Trail dela Mallà, en Barxeta.
La pretemporada sigue su curso, y voy sumando kilómetros en los tres deportes, aunque la bici la tengo un poquito abandonada, no hay tiempo para todo, y como sigo estudiando inglés me roba algo de tiempo diariamente.
Mañana toca tiradita larga corriendo, acompañaré a un compañero a la media de Picanya, la idea es rodar y sumar kilómetros, de hecho no entraba en mis planes me lo dijo ayer y intentaremos inscribirnos allí.
Arranca la temporada 2014, espero que me respeten las lesiones.
domingo, 1 de diciembre de 2013
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