Puuuufffffff!!

Lunes: 40 km. bici.

Martes: 2000 metros natación.

Miercoles: Descanso.

Jueves: 2300 metros. Entrenamiento con el club, ahora ya he cogido el ritmo.

Viernes: Descanso.

Sábado: 750 metros y grácias. Acompañé a mi mujer y no tenía ganas de hacer nada.

Domingo: Descanso.

Total 40 km bici y 5000 metros de agua. ( Esta semana he bajado el volumen en el agua porque me encuentro cansado, y la bici igual de pobre que las otras semanas).

Como conclusión de esta semana, me he dado cuenta que tengo que comenzar a cuidar la alimentación, ya que estoy abusando de la comida basura y por lo que parece no me da nada de energía, mas bien me la quita.