sábado, 16 de enero de 2010

16 de Enero de 2010.

Hoy me he despertado con molestias en la zona lumbar, es mi punto débil, y he decidido que tengo que hacer algo al respecto. A partir del lunes voy a plantearme hacer ejercicios para los abdominales y para los lumbares al menos tres dias a la semana.

De todas formas he salido con mi HERMANO a rodar con la bici de carretera. He disfrutado mucho de su compañia y de la ruta que hemos hecho, Cullera-Mirador Albufera-Cullera. Es una zona con mucho ambiente ciclista, llana y entre la vegetación. Lo único que se ha hecho un poco engorroso ha sido el viento, sobre todo los últimos 10 km. que nos daba de cara y bastante fuerte.

Al final los datos son los siguientes:



Duración: 2 horas 10 minutos.



Distancia: 51 kilometros.



Aqui os dejo una foto de la Albufera:


2 comentarios:

  1. aixi m`agrada els dos gemanets fent esport ,per cert estem pensant de fer un duatlo propte t`apuntes

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  2. Si no es molt prompte si, ja que el dijous 21 van a llevar-me els 4 queixals de l'enteniment i necessitaré estar uns dies parat fins a recuperar-me.

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