Lunes 8-3-2010

Vuelve el frio, y ya estamos casi en fallas. Hoy he decidido salir a correr, tenía pensado realizar 5-6 kilómetros a ritmo lento pero me he calentado y he acabado haciendo 11. Aqui os dejo una imagen de la ruta:




Los datos han sido los siguientes:

Duración: 60 minutos.

Distancia: 11'100 kilómetros.

Pulsaciones médias: 156 ppm, 76% de mi FC Max.