Hoy también dia de "estreno", hoy le ha tocado el turno a la piscina. Casi me ahogo jeje! Despues de varios años sin nadar, aprovecharé que llevo a mi hija a un curso de natación para volver a nadar yo también.
He nadado 25 minutos, pero ya no podia más! He alternado crol y braza para hacer un total de 1000 metros.
Un par de horas más tarde he salido a correr, mejor dicho a trotar un rato.
Al final los datos son los siguientes:
-Carrera:
- Duración: 1 hora.
- Distancia: 10 kilometros.
- Pulsaciones médias: 157 ppm, el 77% de mi FC. Max.( como veis más bajas que ayer, pero claro, el ritmo ha sido "frenético" jeje)
- Natación:
- Duración: 25 minutos.
- Distancia: 1000 metros.
- Pulsaciones médias: No he utilizado pulsómetro
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